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Expertos en "Inteligencia Preventiva"

DORMIR BIEN PREVIENE ACCIDENTES LABORALES

09 de Marzo

En este post queremos resaltar como influyen los nuevos patrones de sueño en la siniestralidad laboral. ... >> Ver Más

 
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Noticias Sociedad de Prevención

DORMIR BIEN PREVIENE ACCIDENTES LABORALES

Todos sabemos que dormir es un bien necesario, pero por desgracia, en occidente están cambiando los patrones de sueño y cada vez dormimos menos y peor comparando con tiempos pasados. 

De hecho, cada vez existen más problemas de sueño entre la población, convirtiéndose en una epidemia de salud pública.

Dormir mal y escaso produce muchos problemas de salud, pero también influye negativamente en otras áreas de nuestra vida, entre ellas, el trabajo.

Un mal sueño nos hace perder capacidad de atención, y por tanto, somos nos hace más susceptibles a sufrir un accidente laboral.

 

5 Beneficios de dormir bien:

- Tenemos mejor humor.

- Aumenta la resistencia física.

- Nos protege de diabetes tipo 2.

- Mejora la atención.

- Nos ayuda frente al envejecimiento.

 

5 Consecuencias de dormir mal:

- Nos hace comer más y peor.

- Nuestra salud mental empeora.

- Alto riesgo de sufrir y provocar accidentes laborales.

- El rendimiento físico disminuye.

- La capacidad cognitiva empeora y se rinde menos.

 

En este sentido, cada vez hay más empresas que se apuntan a la “siesta”, como medida para aumentar el rendimiento laboral y para prevenir accidentes laborales. Los expertos establecen que hacer un parón de 10 a 20 minutos es suficiente para recargar pilas.

En PS SOCIEDAD DE PREVENCIÓN, como Servicio de Prevención Ajeno de Riesgos Laborales, estaremos encantados de ampliarle cuanta información necesite o de atender sus necesidades respecto a la mejora continua de la seguridad y salud de sus trabajadores.

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